Sve veze, meni
Vaša korpa
Sve veze, meniVaša korpa
Pilates na lopti - Kolin Krejg

Kolin Krejg Kolin Krejg

Pilates na lopti - Kolin Krejg

 

Telo, um i duh Telo, um i duh

Prevod: Dragan Paripović

ISBN: 978868373739X

Format: 20 x 24 cm

Broj strana: 184

Povez: Broširan

Izdavač: Babun Babun

Godina izdanja: 2005.

Šifra proizvoda: 550

 

 

Akcija, kupite ovde Akcija, naručite ovde

  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Email

 

 

Kolin Krejg, kvalifikovana instruktorka pilates metoda, u knjizi „Pilates na lopti“ nudi nam jedinstvenu sintezu pilates metoda i vežbi na lopti. Ovaj novi revolucionarni način vežbanja s loptom upoznaje nas sa sasvim novim načinom postizanja kondicije kroz vežbe niskog intenziteta, ali izuzetne delotvornosti.Pilates metodom vežbanja na lopti uravnotežujemo telo kroz razvijanje površinskih dugih mišića, jačanje slabijih dubokih mišića, kao i radom na pravilnom držanju, pokretljivosti i stabilnosti kičme.

Jozef Pilates, uspešan bokser i gimnastičar, početkom dvadesetog veka razvio je metod za koji mnogi ugledni časopisi koji se bave stilom života i fitnesom tvrde da je najbolji sistem vežbi novijeg doba. Lopta u vežbanju, koju koriste poznati sportski treneri, plesači i sportisti da bi poboljšali svest o telu i izvođenje, predstavlja savršeni temelj za izvođenje ljupkih pilates pokreta putem kojih se zavija izdržljivost i gipkost tela. Detaljna uputstva i više od 300 fotografija dočaravaju pilates načela i predstavljaju izazov i podsticaj za ljude različitih fizičkih sposobnosti.

 

Preporučujemo

Preporučujemo

 

Čitanjem do bogatstva - Burk Hedžis

Čitanjem do bogatstva - Burk Hedžis, Burk Hedžis

Čitanjem do bogatstva - Burk Hedžis

Mala knjiga velikih misli

Mala knjiga velikih misli, Svetlana Stamenić

Mala knjiga velikih misli

Multiorgazmički par - Mantak Či & Manevan Čia

Multiorgazmički par - Mantak Či & Manevan Čia, Mantak Čia & Manevan Čia

Multiorgazmički par - Mantak Či & Manevan Čia
 

 

Brze veze

 

FacebookInstagramTwiter
 

© 2020. Babun. Sva prava zadržana.

Preuzimanje proizvoda na adresi dr Milivoja Petrovića 5, Beograd-Rakovica
Radno vreme od 9 i 30 do 16 i 30 sati
Kontakt: +381 011/ 35 10 669; 065 / 319 39 13
shop@novo-doba.net
www.babun.net

PIB: 100048004, MB: 17338056, Šifra delatnosti: 4761