Bilo da ste na početku svog druženja sa jogom, da joj se vraćate, ili pak želite da proširite svoju redovnu praksu, Joga i vi je štivo od neprocenjive vrednosti u tom vašem nastojanju. Ester Majers, jedan od vodećih učitelja joge u Kanadi, stavlja vam na raspolaganje svoje tridesetpetogodišnje iskustvo kako bi vam pomogla da integrišete ovu drevnu mudrost u svoj život.

Uz pomoć postupnih uputstava za više od hiljadu položaja, uz obilje fotografija i crteža, Joga i vi vas vodi kroz postupke opuštanja i disanja uključujujući napredne i komplikovane položaje. Knjiga obiluje korisnim savetima i uputstvima, nudeći mnoštvo ideja za prilagođavanje položaja vašim potrebama i sposobnostima. Uključene su i prakse za poklonike svih nivoa.

 

Preporučujemo

Preporučujemo

 

Tapkanje kao rešenje za oslobađanje od bola

Tapkanje kao rešenje za oslobađanje od bola, Nik Ortner

Koncentracija - Ernst Vud

Koncentracija - Ernst Vud, Ernst Vud

Moć dečjeg uma - Toni Buzan

Moć dečjeg uma - Toni Buzan, Toni Buzan