Metod gospodina Aleksandera obuhvata pojedinca kao celinu, kao samoaktivirajući agens. On ponovo uvežbava i ponovo obučava refleksne mehanizme i stavlja njihove navike u normalan odnos s funcionisanjem organizma kao celine. Ovaj metod je potpuno naučan i obrazovno ispravan.

Aleksanderova tehnika je:

- način da razumemo kako je priroda predvidela funkcionisanje našeg tela
- metod povećanja svesti o sebi i svetu oko nas, ponovo učenje korišćenja tela na način kojim se postiže obnavljanje psihofizičkog ekvilibrijuma.
- proces koji nam može pomoći da shvatimo smetnje koje sami namećemo prirodnim funkcijama organizma
- tehnika koju možemo praktikovati sami i koja vam pomaže da se krećete na način koji podrazumeva minimalnu napetost u datom trenutku
- način da postanete svesniji stečenih navika u obavljanju raznih radnji, što vam daje izbor da donesete neke
- primerenije odluke.

 

Preporučujemo

Preporučujemo

 

Pet tibetanaca - Kristofer Kilham

Pet tibetanaca - Kristofer Kilham, Kristofer Kilham

Hrono kuvar - Ana Gifing

Hrono kuvar - Ana Gifing, Ana Gifing

Definitivni vodič kroz govor tela - Alan & Barbara Piz

Definitivni vodič kroz govor tela - Alan & Barbara Piz, Alan & Barbara Piz