Svako je od nas je nekad iskusio neku vrstu žudnje.

Većina njih je bezopasna, ali za neke, žudnja može postati navika i imati negativan uticaj na zdravlje, blagostanje, i sreću.. Za neke, žudnja može postati navika i imati negativan uticaj na zdravlje, blagostanje, i sreću. Ponekad žudnja može značiti da vam je potrebna profesionalna pomoć, ali često, vi možete naučiti da njome upravljate i prevaziđete je.
U ovom kratkom vodiču upoznaćete se sa dvadeset lakih tehnika, uključujući akupresuru, vežbe disanja, i pokazne slike, koje će vam pomoći da kontrolišete svoju žudnju u roku od pet mnuta ili manje. Ilustracije prikazuju kako da primenite konkretne, naučno-zasnovane tehnike u situacijama u kojima se često javlja žudnja, i kako da ove tehnike efikasno koristite u svakodnevnom životu.

 

Preporučujemo

Preporučujemo

 

Sanovnik

Sanovnik, Srđan Javorina

Tajna opraštanja - Gaj Finli

Tajna opraštanja - Gaj Finli, Gaj Finli

Nečujan vapaj za smislom

Nečujan vapaj za smislom, Viktor Frankl